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近來下檔的《延禧攻略》和目前正在熱播的《如懿傳》劇中各個妃嬪的鬥爭，就是為了要獲得皇上的寵幸，可是有手段心機絕對不夠，若妳的身體無法留住皇上，也是徒然！古代后妃們為了擄獲龍心的保養美肌技巧真的是相當講究，甚至有許多保養秘方更被我們沿用至今，這些身為保養控的妳絕對不能錯過的這些天然無負擔的養肌秘密！

1.貴妃滋潤牛奶浴

《延禧攻略》由譚卓飾演貴氣跋扈的高貴妃就是靠泡這無比滋潤的牛奶浴來保持全身肌膚白皙柔嫩，養出一頭烏黑亮麗的秀髮，而牛奶浴的愛好者可不僅是只有中國宮廷的宮妃，就連埃及豔后也都是牛奶浴的愛好者，牛奶豐富的乳脂肪和豐富的維他命、礦物質都能潤澤肌膚，也能防止肌膚乾燥並有效修補受損肌膚，不過泡牛奶浴要切記注意水溫約維持在40至60度的溫度，水溫太低，毛孔不容易打開吸收，水溫太高則會破壞牛奶的營養成分，反而吸收不到肌膚的潤澤了。

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2.玫瑰純露嫩顏養肌

玫瑰純露在古代可以妃嬪們天然的護膚水，不但能夠舒緩、平?臉部的油脂，更能夠嫩白、抗老化，幫肌膚調整至最健康的狀態，保養時，又帶有一股讓人戀愛的怡然淡雅的香味，實在讓人愛不釋手；除此之外，最特別的就是玫瑰純露在中醫裡更有催情的功效，據說古代的嬪妃們，為了博得皇上聖心，也經常會使用這樣的玫瑰花露噴灑在自已的身上，以求博得帝王的歡心。

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3.食用美容珍珠粉

珍珠粉自古以來就是美容的聖品，不僅能夠養顏美容，去除黑斑之外的內在調理功能之外，還能夠達到美齒的效果，在《延禧攻略》中，愉妃在懷孕期間，一天一匙地服用珍珠粉來養胎，不但替肚子裡的寶寶補充鈣質增長骨骼，更替自己舒緩在孕期內因賀爾蒙不穩定所引起的肌膚問題。

4.玉容散敷臉白透肌

玉容散可是連中醫師們都推薦的敷臉秘方，而玉容散的調配配方也源自於清代慈禧太后的不老嫩顏的獨家秘方，這帖秘方只需在睡前溫水洗臉後，搭配蛋白調拌成稀狀，薄薄地敷上一層待至乾之後洗掉即可；如果是乾性肌的Angels更可以添加少許的蜂蜜，因為蜂蜜具有保濕的功效，而蛋白具有控油的功效，夏日大爆油的妳更可以嘗試這款天然無添加的控油面膜，保證一覺之後，控油效果絕對讓妳大吃一驚！

宮廷流傳玉容散配方：

白牽牛、白蘞、白細辛、甘松、白芨、白蓮蕊、白茯苓、白芷、白朮、白僵蠶、白附子、白扁豆、白丁香各一兩，荊芥、獨活、羌活、檀香、防風各五錢，珍珠二分，一起研磨成細緻粉末，最後再加上綠豆粉一兩混合均勻。

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5.荔枝鮮果美容祛斑

還記得在《延禧攻略》裡頭乾隆皇上將整個荔枝樹運到皇上面前的場景嗎？秦嵐飾演的皇后更因此特別辦了荔枝的品茗茶會，可見古代的嬪妃們對於荔枝有熱愛，不僅僅不僅是鮮甜美味而已，裡頭更含有滿滿的維生素Ｃ，和各種微量元素，不但能夠幫助提升肌膚亮白，維持肌膚潤澤之外，更能有效抵抗黑色素的沈積。

6.天然潤膚滋陰銀耳

銀耳即是我們現在所說的白木耳，不論是在《延禧攻略》或《如懿傳》都可以看到，每到夏日，嬪妃們總是會來一碗夏日消暑的銀耳露，不要小看這款夏日涼食，白木耳裡頭可充滿著滿滿的膠質，和豐富的膳食纖維，不但可以保護腸道的健康，更能保護肌膚彈潤滑嫩，美麗由裏散出至外。

7.神秘穀物秘方清潔

這款穀物清潔祕方其實早已流傳已久，相傳這楊貴妃拿連保持肌膚細緻水潤的配方，主要是將將綠豆、糙米、大麥、赤豆、燕麥、綠茶和杏仁7種食物磨碎混合後用來洗臉，以達到去除肌膚污垢、代謝老廢角質的效果，同時又可以補水和改善毛孔粗大的問題。

文／柯夢波丹圖／GETTY

＊本文由柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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